Mi Ejercicio

Descripción

Cuidar tu cuerpo también es una forma de cuidar tu mente.

El planner MI EJERCICIO de SEA Empowerment te ayuda a construir una rutina de movimiento consciente, adaptada a tu ritmo, energía y objetivos personales.
No se trata de exigencia ni perfección, sino de constancia y bienestar. Con este recurso, podrás registrar tus entrenamientos, monitorear tu progreso y mantenerte motivada sin perder el equilibrio entre disciplina y autocuidado.

Diseñado para mujeres que desean sentirse bien física y emocionalmente, MI EJERCICIO te acompaña a crear hábitos sostenibles que fortalecen tu cuerpo y tu confianza día a día.

✨ Porque moverte con intención es una forma de empoderarte.

Características destacadas

• Espacios para planificar rutinas, registrar ejercicios, duración y nivel de energía.

• Sección de seguimiento semanal y logros personales.

• Ideal para implementar tu Rutina de Bienestar o tu planificación semanal.

• Diseño funcional y estéticamente armónico con la identidad de SEA Empowerment.

• Perfecto para mantener la motivación sin presión.